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Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

Si vous avez pris soin de mettre vos myrtilles au frais pour qu’elles soient bien froides, ce smoothie se prépare en 5 minutes et se déguste aussitôt.

Smoothie aux myrtilles

8 mai 2021
: 4 à 6 personnes
: 5 min
: 5 min
: Facile

La préparation est à servir immédiatement pour garder les qualités nutritionnelles et la belle couleur du smoothie.

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Ingredients
  • 3 pots de yaourt de brebis
  • 3 c. à soupe de miel
  • 300 gr de myrtilles bio fraîches ou surgelées
Directions
  • Step 1 Passez les ingrédients bien frais au mixeur, remuez  avant de verser dans des verres ou des verrines. Dégustez aussitôt avec une paille ou une cuillère si vous ajoutez quelques fruits sur le dessus de la boisson.

Good to know!

Comme tous les petits fruits et les baies, la myrtille est riche en fibres, en substances minérales, en oligo-éléments et en vitamines. Vous pouvez ajoutez des petits glaçons à la préparation ou de la glace pilée en été. Le sirop d’érable remplacera le miel facilement. Mettez un peu de lait ou de lait d’avoine et mixez à nouveau si vous jugez le smoothie trop épais.

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