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tartare de poisson à l’huile de vanille et à la mangue

tartare de poisson à l’huile de vanille et à la mangue

En Belgique ou en France, j’utilise en fonction des arrivages le cabillaud, le bar, le maigre ou la dorade pour préparer cette recette.

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la recette du tartare de poisson à l'huile de vanille et à la mangue

24 juillet 2020
: 30 min
: 30 min
: facile

Vous pouvez préparer les ingredients à l'avance et les garder au frais mais le tartare s'assemble juste avant de le servir.

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Ingredients
  • 300 gr de filets de poisson blanc extra-frais, sans arêtes ou peau
  • 1 mangue mûre
  • 1 tomate
  • 1 échalote
  • 1 petit bouquet de coriandre
  • 1 citron
  • 5 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 gousse de vanille
  • sel, poivre au moulin
  • une pincée de piment d'Espelette ou un petit piment frais et
  • quelques feuilles de mesclum pour l'accompagnement.
Directions
  • Step 1 Plongez la tomate dans l’eau bouillante 1 minute maximum afin d’enlever la peau facilement. Pelez-la et détaillez-la en petits dés : elle doit être bien épépinée et égouttée. N’hésitez pas à la laisser quelques minutes perdre son eau… Coupez la chair de la mangue en cubes de même taille que les dés de tomate et épluchez l’échalote pour la hacher menu. Réservez au frais.
  • Step 2 Ciselez la coriandre lavée et effeuillée, vérifiez qu’il ne reste aucune arête dans les filets de poisson avant de les couper en petits dés. Gardez-les au frais dans un saladier recouvert d’un film alimentaire.
  • Step 3 Préparez la vinaigrette en pressant le citron. Ajoutez le jus à l’huile dans un bol, salez, poivrez, mettez un soupçon de piment. Fendez la gousse de vanille dans sa longueur et avec la pointe d’un couteau, raclez l’intérieur pour récupérer les graines. Emulsionnez la vinaigrette pour que les graines développent leur arôme et réservez.
  • Step 4 Ajoutez au moment de servir, la mangue, la tomate, l’échalote et la coriandre hachée aux dés de poisson bien frais. Versez un peu de vinaigrette, mélangez et rectifiez l’assaisonnement.
  • Step 5 Garnissez rapidement les 4 assiettes du tartare avec un disque, mélangez la salade et la vinaigrette restante et servez là en accompagnement directement dans les assiettes ou dans un saladier.


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